深イイ話|デヴィ夫人の若返り美容法!若さを保つ方法(秘密)は感動する事!食生活「まごわやさしい」

※人生が変わる1分間の深イイ話 2013年11月3日放送分より

今回は芸能人が実践する簡単若返り美容法スペシャル。

デヴィ夫人の若返り美容法!
簡単に若さを保つ方法とは?!

インドネシア元大統領夫人デヴィ・スカルノ

御年73歳にして、
バラエティ番組では、
いつも体を張ったロケにも果敢に挑戦する。

一体なぜこんなに若く元気でいられるのか。

こんな事が出来るのにはある驚きの秘密があった。

デヴィ夫人の肌年齢・体内年齢

デヴィ夫人の体をチェック。

すると肌年齢はマイナス15歳

特に優秀なのは毛穴数。

数が少ない方が毛穴が目立たない良い肌とされるが、
同世代(70代女性)の平均値である2767個に対し、
デヴィ夫人はわずか610個であった。

更にシワの数も同世代(70代女性)の平均値である21本に対し、
デヴィ夫人は半分の10本しかなかった。

続いて体内年齢をチェック。

今回は筋肉量・脂肪量・水分量などを測定。

結果、体内年齢はマイナス16歳であった。

中でも上腕の筋肉量と水分率は、
平均値よりもかなり若い結果になった。

更に骨年齢はマイナス7歳

血液もサラサラの状態である。

一体なぜここまで若くいられるのであろうか。

デヴィ夫人曰く、
食生活やエクササイズよりも、
若さを保つのにはもっと大事な事があるという。

デヴィ夫人の若さを保つ秘密は感動する事

それは1日に少なくとも10回感動する事である。

例えば花を見て、綺麗と感じたり、
ペットと戯れ、カワイイと感じる事である。

どんな些細な事でも感動し、
心に高揚感を持つ事が大事である。

心が高揚すると、
体中のホルモンやリンパの動きが活発になり、
それが若さを保っているのだという。

そして新しい自分を発見し、
色んな事に挑戦し、
喜びを感じる事がとっても大切なのだという。

だからこそ、
デヴィ夫人は若さを保つ為に、
どんなバラエティのオファーも決して断らない。

デヴィ夫人の食生活「まごわやさしい」

また食生活においては、
外食が多いので自宅にいる時は、
まごわやさしい」を厳守しているという。

ちなみに「まごわやさしい」とは、

  • まめ
  • ごま
  • わかめ
  • やさい
  • さかな
  • しいたけ
  • いも

といった食材の頭文字を取ったもので、
これらの食材を多く摂るように心がけている。

そしてお肉は基本的に滅多に食べる事はなく、
1ヶ月に1~2回であるという。

レビュー

賛否両論はあるかと思いますが、
個人的にデヴィ夫人は、
非常に若いかと思います。

精神的な部分も大きいかと思いますが、
やはり食生活は大事。

デヴィ夫人が率先して、
食しているまごわやさしいを、
積極的に食生活に取り入れる事で、
デヴィ夫人のように、
活発な活動を、
高齢になっても続けていけるかもしれませんね。

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4 Responses to “深イイ話|デヴィ夫人の若返り美容法!若さを保つ方法(秘密)は感動する事!食生活「まごわやさしい」”

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