ジョブチューン|髪の毛に良い食べ物・食材

※ジョブチューン 2014年3月8日放送分より

今回は、
衝撃の医師・医者ぶっちゃけスペシャル。

日本の名医達によって、
病気に関する常識がくつがえされる。

髪の毛に良い食べ物・食材

頭髪医療専門医・形成外科医・脇坂長興が、
髪の毛に良い食べ物を明かす

有名所で言えばワカメ(海藻)であるが、
これは本当に薄毛に良い効果をもたらすという。

海藻は髪を育てるミネラルが豊富なので、
ワカメを食べるのは良いが、
但し、
海藻だけ食べていても効果は薄い。

実際には髪の毛はタンパク質で出来ているので、
やはり肉など、
色んなモノを満遍なく食べた方が良いのである。

ワカメ以外に、
髪の毛に良い影響を与える食べ物・食材としては、
生牡蠣が挙げられる。

カキに含まれる亜鉛は、
髪の成長を促進してくれる。

レビュー

髪に良いと、
巷で囁かれているワカメ(海藻)。

この良し悪しに関しては、
医師によっても意見が分かれている様ですね。

全くワカメは発毛・育毛に効果がない、
といった意見も聞いた事がありますから。

つまりは、
ワカメに含まれる、
ミネラルは髪に良い事は事実だけれど、
それだけではダメという、
至極当たり前の事なのでしょうね。

栄養素がきちんと摂れる、
健康的な食生活を心がけていれば、
ワカメ云々抜きに、
問題はないのでは無いでしょうか。

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3 Responses to “ジョブチューン|髪の毛に良い食べ物・食材”

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