ジョブチューン|炭水化物ダイエットのリスク

※ジョブチューン 2014年6月14日放送分より

今回は、
衝撃の医師・医者ぶっちゃけスペシャル。

日本の名医達によって、
病気に関する常識がくつがえされる。

炭水化物ダイエットのリスク

ダイエット外来専門医の島野雄実によると、
人間の脳は炭水化物などの糖質を、
エネルギー源として生きているので、
炭水化物抜きダイエットで、
炭水化物を完全に抜いたりしたりすると、
考えがまとまらないであったり、
抑うつ的な感じになってしまうという。

結局、
脳の機能が低下してしまうので、
最終的には認知症に、
将来なってしまうリスク・危険性が高くなる。

レビュー

炭水化物は、
体の中で糖質に変換され、
体のあらゆる部分にエネルギー源として、
使用されます。

炭水化物抜きダイエットは、
その供給元を遮断するという事なので、
当然脳をはじめ、
様々な体の機能を鈍らせてしまうという訳です。

だからといって、
炭水化物なしで死ぬ訳ではありません。

炭水化物の代わりに、
タンパク質や脂質をエネルギー源として使用するのですが、
はるかに効率が悪く、
脂質はともかく、
筋肉の元はタンパク質なので、
筋肉量が減ってきてしまうという事になります。

炭水化物を摂り過ぎると太るだけで、
必要最低限の炭水化物は、
いくらダイエット中だからとはいえ、
きちんと摂取した方が良いかと思われます。

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3 Responses to “ジョブチューン|炭水化物ダイエットのリスク”

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